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Como eu faço para resolver meus problemas?



O que acontece quando tentamos resolver um problema?


A gente fica repetindo o mesmo caminho mental e acaba chegando sempre à mesma solução.


Já reparou que, às vezes, você tem a mesma discussão com a mesma pessoa e vocês nunca chegam a um acordo?


_Você precisa parar de beber tanto.

_Eu só bebo quando preciso relaxar.

_Então você precisa relaxar todos os dias, porque você bebe todos os dias.

_Preciso, porque você me enche o saco todos os dias com esse negócio de beber demais. Passa o vinho, por favor.


Perguntas diferentes forçam nosso cérebro a gerar respostas diferentes, que geram soluções diferentes, que terminam em resultados diferentes.


Selecionei 3 tipos de problemas diferentes e 5 perguntas poderosas para você entender como se muda o caminho mental.


Sinta-se à vontade para ir testando com você mesmo e vá prestando atenção nas palavras grifadas.


1.Pense num problema que você quer resolver.

A. Quero parar de brigar com aquela pessoa, mas não tenho paciência.

B. Quero pagar minha dívida, mas não consigo economizar.

C. Quero mudar de emprego, mas tenho medode não estar preparado.


2.Por que resolver este problema é importante para você?

Você precisa ter consciência da principal motivação para resolver o problema e usá-la para se manter focado na solução.


A. Eu não gosto de brigar. Eu prezo harmonia. Quero viver em paz.

B. Não gosto de ficar devendo. Me sinto preso. Quero voltar a me sentir independente.

C. Esse emprego não me acrescenta mais nada. Quero me sentir crescendo.


3.Se esse problema fosse uma oportunidade, que oportunidade seria?

Ao se fazer essa pergunta, você muda a perspectiva e consegue enxergar o lado positivo da situação.


A. Oportunidade de ter essa pessoa de volta na minha vida, pois eu gosto dela.

B. Oportunidade de estabelecer uma nova prioridadenos meus gastos e entender o que é realmente importante e o que posso passar sem.

C. Oportunidade de testar minhas qualificações e perceber se preciso investir em cursos de aperfeiçoamento.


4.Quais os recursos que eu já possuo que podem me ajudar a resolver este problema?

Se você focar apenas naquilo que não tem, jamais será capaz de resolver um problema. Precisamos enxergar o que já possuímos e usar isso ao nosso favor.


A. Sei me colocar no lugar das pessoas e consigo sentir o que elas estão sentindo. Tenho empatia.

B. Sou muito detalhista e muito bom em fazer planilhas no Excel. Quando eu faço alguma coisa, eu faço direito. Acho que sou perfeccionista.

C. Tenho o contato de várias pessoas que trabalharam comigo em outras empresas e posso conversar com elas sobre minha ideia de sair desta empresa. Tenho uma boa network.


5. Qual o próximo passo que posso tomar em direção à solução deste problema?

Não existe mudança sem ação, então, mais do que refletir sobre o assunto, é preciso agir.


A. Vou tentar entender se alguma coisa que estou fazendo pode estar gerando um sentimento ruim nesta pessoa e posso mudar meu comportamento.

B. Vou fazer uma lista das minhas despesas e colocar em ordem de prioridade. Assim posso enxergar melhoronde eu posso cortar custos e economizar.

C. Vou mandar mensagem no WhatsApp para três pessoas que trabalharam comigo e que são meus amigos e perguntar a opinião deles.


O que cada uma dessas três pessoas deve ter concluiso após se fazer as 5 perguntas:


A. Não tenho paciência, mas quero paz. Posso usar minha empatia, para mudar meu comportamentopara ter de volta a pessoa que eu gosto.

B. Não consigo economizar, mas quero minha independência de volta. Posso usar o meu perfeccionismo,para fazer uma planilha e enxergar melhor quais são minhas reais prioridadesde gastos.

C. Tenho medo, mas quero continuar crescendo profissionalmente. Posso usar minha network para entender se preciso me aperfeiçoar antes de mudar.


Parece estranho que algumas poucas perguntas possam mudar a forma como vemos um problema.

Mas não é exatamente este o objetivo deste blog: mostrar o caminho das pedras?


Sinta-se à vontade para compartilhar seus resultados aqui no site.


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